Urdu Khabar

پی ڈی ایم حکومت نے عام دوائیوں کی خوردہ قیمتوں میں 20 فیصد اور ضروری ادویات کی قیمتوں میں 14 فیصد تک اضافے کی منظوری دے دی ہے جبکہ ادویات بنانے والوں کی جانب سے کہا گیا ہے کہ یہ اضافہ بہت کم ہے۔ حکومتی فیصلہ درآمد کنندگان اور مینوفیکچررز کے ساتھ مہینوں طویل تعطل کے بعد ہوا ہے جن کی انجمنیں بورڈ میں 39 فیصد اضافے کا مطالبہ کر رہی ہیں۔ ان کی جانب سے انتباہ دیا گیا ہے کہ بصورت دیگر صنعت تباہ ہو سکتی ہے۔ سالانہ افراط زر 35 فیصد تک پہنچ گئی  مارچ میں پاکستان کی سالانہ افراط زر کی شرح 35 فیصد تک پہنچ گئی ہے جس کی وجہ کرنسی کی قدر میں کمی، سبسڈی میں واپسی اور بین الاقوامی مالیاتی فنڈ سے 1.1 بلین ڈالر کا بیل آؤٹ پیکج حاصل کرنے کے لیے زیادہ ٹیرف کے نفاذ سے ہوا ہے۔ اشیائے خوردونوش کی مہنگائی 47 فیصد تک پہنچ گئی ہے۔  ادویات قیمتوں کا دوبارہ جائزہ لیا جا سکتا یے_ وزارت خزانہ نے کہا کہ پاکستانی روپے کی قدر بڑھنے کی صورت میں ادویات کی قیمتوں کا تین ماہ بعد دوبارہ جائزہ لیا جا سکتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ اگلے مالی سال میں اس زمرے کے تحت کوئی اضافہ نہیں کیا جائے گا۔  

کیا آپ جانتے ہیں کہ پاکستان میں منکی پوکس وائرس کا تصدیق شدہ کیس آ چکا ہے لہذا اب آپ کو اس متعلق چوکس رہنا ہو گا۔ آئیے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ مونکی پوکس وائرس کی ممکنہ 5 علامات کون سی ہیں تا کہ اگر آپ انہیں دیکھیں تو ڈاکٹر سے فورا طبی مدد حاصل کر سکیں۔ منکی پوکس وائرس کی 5 علامات  ددورا: مونکی پوکس وائرس کے انفیکشن کی نمایاں علامات میں سے ایک ددورا کی نشوونما ہے۔ خارش عام طور پر چہرے سے شروع ہوتی ہے اور پھر جسم کے دیگر حصوں بشمول تنے اور اعضاء تک پھیل جاتی ہے۔  بخار: منکی پوکس وائرس اکثر بخار کا سبب بنتا ہے، جو ہلکے سے شدید تک ہوسکتا ہے۔ دیگر فلو جیسی علامات، جیسے سر درد اور پٹھوں میں درد، بھی موجود ہو سکتے ہیں۔  لیمفاڈینوپیتھی: لمف نوڈس کا بڑھنا، جسے لیمفاڈینوپیتھی کہا جاتا ہے، مونکی پوکس وائرس کے انفیکشن میں عام ہے۔ لمف نوڈس سوجن اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔  پسٹولز: جیسے جیسے دانے بڑھتے ہیں، یہ سیال سے بھرے آبلوں میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔ یہ آبلے کھجلی اور دردناک ہو سکتے ہیں اور خارش میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ منہ اور گلے میں گھاو: مونکی پوکس وائرس کے انفیکشن کے شدید ہونے ...

پاکستان ڈیموکریٹک موومنٹ ( پی ڈی ایم ) کی زیر قیادت حکومت اور پاکستان تحریک انصاف (پی ٹی آئی) بالآخر سپریم کورٹ کے احکامات کے بعد انتخابات کی تاریخ پر بات چیت کے لیے مذاکرات کی میز پر اکٹھے بیٹھ گئے ہیں۔  ذرائع نے بتایا کہ مذاکرات کے پہلے دور میں پارلیمنٹ ہاؤس کے کمیٹی روم نمبر 3 میں، دونوں فریقین نے ایک دوسرے کو اپنی اعلیٰ قیادت کے موقف سے آگاہ کیا۔ دوسرا اجلاس کل ہو گا۔  حکومتی اور اپوزیشن وفد میں کون کون شامل ہے؟  حکومتی وفد میں وزیر خزانہ اسحاق ڈار، پاکستان پیپلز پارٹی کے سینیٹر یوسف رضا گیلانی، وزیر ریلوے خواجہ سعد رفیق اور وزیر تجارت نوید قمر شامل تھے۔  اپوزیشن کے وفد میں پی ٹی آئی کے وائس چیئرمین شاہ محمود قریشی، پی ٹی آئی کے سینئر نائب صدر فواد چوہدری اور پارٹی کے اعلیٰ قانونی ماہر بیرسٹر علی ظفر شامل تھے۔ وفد نے حکومت کو پی ٹی آئی چیئرمین عمران خان کے انتخابات کے بارے میں موقف اور انتخابات کے انعقاد کے طریقہ کار سے آگاہ کیا۔  ملاقات کے بعد صحافیوں سے گفتگو کرتے ہوئے یوسف رضا گیلانی نے کہا کہ حکمران جماعتیں آپس میں مشاورت کرکے فیصلہ کریں گی۔ جو بھی فیصل...

 اس سال کوویڈ اموات میں 95 فیصد کمی واقع ہوئی ہے: عالمی ادارہ صحت عالمی ادارہ صحت نے کہا ہے کہ کوویڈ19 سے ہونے والی اموات میں سال کے آغاز سے 95 فیصد کی کمی واقع ہوئی ہے۔ تاہم انہوں نے خبردار کیا کہ وائرس اب بھی آگے بڑھ رہا ہے۔  ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے کہا ہے کہ کوویڈ19 یہاں رہنے کے لیے ہے اور ممالک کو یہ سیکھنا ہوگا کہ اس کے جاری غیر ہنگامی اثرات سے کس طرح نمٹنا ہے۔ اموات میں کمی حوصلہ افزا ہے  ڈبلیو ایچ او کے سربراہ ٹیڈروس اذانوم گیبریئس نے ایک پریس کانفرنس میں بتایا کہ کوویڈ 19 سے ہونے والی اموات میں مسلسل کمی حوصلہ افزا ہے جو اس سال کے آغاز سے 95 فیصد کم ہو گئی ہیں۔ تاہم، کچھ ممالک میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے، اور گزشتہ چار ہفتوں کے دوران، 14,000 افراد اس بیماری سے اپنی جانیں گنوا چکے ہیں۔ سربراہ عالمی ادارہ صحت نے کہا کہ ڈبلیو ایچ او کوویڈ19 کو بین الاقوامی ہنگامی صورتحال کے طور پر ختم کرنے کا اعلان کرنے کے لئے پر امید ہے۔ 

نیوزی لینڈ کے خلاف ٹی ٹوئنٹی انٹرنیشنل سیریز کے دوران بابر اعظم کی کپتانی کی صلاحیتوں پر تنقید کرتے ہوئے پاکستان کے سابق وکٹ کیپر بلے باز کامران اکمل نے کہا کہ انہوں نے چار سالوں میں بھی کپتانی کرنا نہیں سیکھی ہے۔ اپنے یوٹیوب چینل پر کامران اکمل نے کہا کہ آخری ٹی20 میں ٹیم میں باؤلرز کا استعمال نا کر کے غلطیاں کی گئیں۔  کامران اکمل نے کہا کہ ہم اپنی غلطیوں کی وجہ سے ہارے ہیں اور کوئی بھی اسے ماننے کے لیے تیار نہیں۔ آخری ٹی ٹوئنٹی میں ہم نے غلطیاں کیں، ہم نے اپنے باؤلرز کا استعمال نہیں کیا۔ ہم اپنے باؤلرز کے ساتھ اچھے ٹوٹل کا دفاع کرنے میں ناکام رہے جنہوں نے ماضی قریب میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کیا کارکردگی اور کپتانی میں فرق ہوتا ہے کامران اکمل نے کہا کہ کارکردگی اور کپتانی میں فرق ہوتا ہے۔ 

 پاکستان کے چیف جسٹس عمر عطا بندیال نے آج جمعرات کو پی ڈی ایم اتحاد اور اپوزیشن کو آئین کی خاطر انتخابی بحث کے لیے اکٹھے بیٹھنے کی درخواست کی۔ چیف جسٹس بندیال نے الیکشن میں تاخیر کیس کی آج کی سماعت ختم کرتے ہوئے کہا کہ براہ کرم آئین کی خاطر ایک ساتھ بیٹھیں۔ یہ اجلاس حکومت اور پاکستان تحریک انصاف (پی ٹی آئی) کے درمیان انتخابی مذاکرات پر تعطل کی وجہ سے بلایا گیا تھا۔ اجلاس کی سماعت  سماعت کے آغاز پر پاکستان کے اٹارنی جنرل (اے جی پی) منصور عثمان اعوان نے عدالت کو یاد دلایا کہ حکومت اور اپوزیشن کے درمیان ابتدائی رابطہ 19 اپریل کو ہوا تھا اور وہ 26 اپریل کو ملاقات پر رضامند ہو گئے تھے۔  انہوں نے دعویٰ کیا کہ وفاقی وزراء ایاز صادق اور سعد رفیق نے پی ٹی آئی رہنما اسد قیصر سے ملاقات کی جس میں کہا گیا کہ ان کے پاس مذاکرات کرنے کی طاقت نہیں ہے۔   انہوں نے بتایا کہ اتحادی جماعتوں میں سے دو کو مذاکرات سے متعلق خدشات تھے لیکن انہوں نے ایک راستہ نکال لیا۔ منصور اعوان نے عدالت کو بتایا کہ چیئرمین سینیٹ صادق سنجرانی نے حکومت اور اپوزیشن دونوں کو خط لکھ کر پارلیمنٹ میں ٹریژری اور ...

ڈی جی آئی ایس پی آر نے کہا ہے کہ پاکستان آرمی ایک “قومی فوج” ہے اور اس کے لئے تمام سیاستدان اور سیاسی جماعتیں “قابل احترام” ہیں۔   انٹر سروسز پبلک ریلیشنز ( آئی ایس پی آر ) کے ڈائریکٹر جنرل کی حیثیت سے اپنی پہلی پریس کانفرنس میں میجر جنرل احمد شریف چوہدری نے میڈیا کو مشرقی اور مغربی سرحدوں پر سیکیورٹی کی موجودہ صورتحال کے ساتھ ساتھ دیگر پیشہ ورانہ امور پر بریفنگ دی۔  تاہم سوال جواب کے سیشن کے دوران آئی ایس پی آر کے سربراہ نے پنجاب انتخابات میں فوج کے کردار، عسکری قیادت کے خلاف سوشل میڈیا مہم اور کچھ ریٹائرڈ جنرلز کے خلاف تادیبی کارروائی کے امکان کے بارے میں بھی بات کی۔  ایک سوال کے جواب میں میجر جنرل احمد شریف چوہدری نے کہا کہ پاکستان آرمی ایک قومی فوج ہے۔ ہمارے لیے تمام سیاستدان، تمام جماعتیں قابل احترام ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ ہر ایک کو رائے رکھنے کا حق ہے۔ پاکستان کے عوام طاقت کا سرچشمہ ہیں۔ فوج کسی خاص جماعت کی نہیں  فوج کسی ایک نظریے یا جماعت کے پاس نہیں جانا چاہے گی۔ فوج میں ہر علاقے کی نمائندگی ہے۔ ان کے ساتھ فوج کا تعاون دہشت گردی کے خلاف آپریشن کی ح...

عمران ریاض خان ایک نیوز اینکر ہے جس نے ریڈیو پاکستان، جی این این، سما ٹی وی اور ایکسپریس نیوز سمیت متعدد نیٹ ورکس کے ساتھ کام کیا ہے۔ وہ 14 اگست 1975 کو پاکستان کے شہر فیصل آباد میں پیدا ہوئے۔ لاہور گرامر سکول سے گریجویشن کرنے کے بعد پنجاب یونیورسٹی کے انسٹی ٹیوٹ آف ماس کمیونیکیشن سٹڈیز میں داخلہ لے کر تعلیم جاری رکھی۔   عمران ریاض خان نے گریجویشن کے بعد ایک اخبار کے رپورٹر کے طور پر کام شروع کیا۔ بعد میں انہوں نے ٹیلی ویژن سکرین پر قدم جمائے اور کئی نیٹ ورکس کے لیے بطور نیوز اینکر کام کرنا شروع کیا۔ وہ ایک تفتیشی صحافی کے طور پر اور پاکستان کے کچھ انتہائی متنازعہ رہنماؤں کے ساتھ اپنے بے باک انٹرویوز کی وجہ سے شہرت حاصل کر گئے۔ عمران ریاض خان نے 2020 میں اپنا یوٹیوب چینل “عمران خان” لانچ کیا۔ چینل تیزی سے پاکستان کے سب سے زیادہ دیکھے جانے والے یوٹیوب چینلز کی سرفہرست میں شامل ہوگیا۔ اس چینل کو 3.61 ملین سے زیادہ لوگ سبسکرائب کر چکے ہیں جو عمران ریاض خان کی آمدنی کا بنیادی ذریعہ بن چکا ہے۔  عمران ریاض خان کی اہلیہ  عمران ریاض خان کی اہلیہ کرن عمران ہیں اور وہ صحافی...

  پاکستان پیپلز پارٹی کے شریک چیئرمین اور سابق صدر آصف علی زرداری نے کہا ہے کہ وہ اپنی زندگی میں بلاول بھٹو زرداری کو وزیراعظم دیکھنا چاہتے ہیں۔  انہوں نے کہا کہ جب بلاول بھٹو بطور وزیر خارجہ بیرون ملک گئے تو انہیں اپنے پرانے دوستوں کے فون آئے جنہوں نے انہیں کہا کہ بلاول بھٹو ملک کا نام روشن کریں گے۔   سابق صدر آصف علی زرداری نے یہ گفتگو منگل کی شام نواب شاہ میں زرداری ہاؤس میں لوکل گورنمنٹ کے نومنتخب امیدواروں اور پیپلز پارٹی کے کارکنوں سے گفتگو کے دوران کی۔ میں نے صوبوں کو مضبوط کیا  انہوں نے کہا کہ جب وہ صدر تھے تو انہوں نے آئینی ترامیم کے ذریعے اقتدار وزیراعظم اور صوبوں کو منتقل کیا۔ اب وفاق کہتا ہے کہ آپ نے ہمیں کمزور کیا لیکن میں کہتا ہوں کہ میں نے صوبوں کو مضبوط کیا ہے۔   انہوں نے کہا کہ وہ پارٹی کی سرپرستی اور اسے مضبوط کرنے کے لیے پنجاب میں ڈیرے ڈالیں گے۔ یہ زمین میری ہے، میں تمہارا ہوں، تم میرے ہو۔ ہم سب کو پاکستان کی بہتری کے لیے سخت محنت کرنا ہوگی۔   مسلم دنیا سے کشمیریوں کے لیے آواز اٹھانے کی اپیل  پاکستان پیپلز پارٹی کے شر...

  سیدی معاذ الناس تشویشناک حالت کے باعث ایک ہفتہ ہسپتال میں گزارنے کے بعد ہیوسٹن میں انتقال کر گئے ہیں۔ سیدی معاذ الناس کی وفات سے کمیونٹی سوگ میں مبتلا ہو گئی ہے۔  وہ ایک اچھے انسان تھے جنہوں نے ہمیشہ لوگوں کی مدد کی اور آفات میں لوگوں کی مدد کے لیے ہر ممکن کوشش کی۔ اسے گزشتہ ہفتے تشویشناک حالت میں ہسپتال لایا گیا تھا۔  سیدی معاذ الناس کون تھا؟  سیدی معاذ الناس شام میں پیدا ہوئے، جدہ میں پرورش پائی، انہوں نے تجوید، فقہ کی تعلیم اپنے والد ڈاکٹر سمیر الناس سے حاصل کی جو شام کے ایک ممتاز اسلامی اسکالر تھے۔ سیدی معاذ الناس نے انشاء اور مقام میں ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔ انہوں نے سیریئن ایجوکیشن انسٹی ٹیوٹ سے مینجمنٹ انفارمیشن سسٹم میں گریجویشن کی ڈگری مکمل کی۔ انہوں نے امریکہ، برطانیہ، شام، اردن اور سعودی عرب میں کئی میوزیکل کنسرٹس میں بھی شرکت کی۔   سیدی معاذ الناس اور ان کے والد ڈاکٹر سمیر الناس کو بہت سے لوگ پسند کرتے ہیں۔ ان کے والد دمشق کے ایک مشہور عالم ہیں جنہوں نے شام اور امریکہ میں میڈیکل کی ڈگریاں حاصل کیں۔  سیدی معاذ الناس ایک روایتی عالم بھی تھ...

  وزیر داخلہ رانا ثناء اللہ نے کہا ہے کہ اگر پنجاب انتخابات 14 مئی کو ہوتے ہیں تو “کوئی” نتائج کو قبول نہیں کرے گا۔    فیصل آباد میں ایک پریس کانفرنس میں، وزیر داخلہ رانا ثناء اللہ نے اس بات کا اعادہ کیا کہ وہ 14 مئی کو پنجاب اسمبلی کے انتخابات ہوتے نہیں دیکھ رہے۔ انہوں نے سیاسی جماعتوں کے انتخابات کی تاریخ پر اتفاق رائے تک پہنچنے کے سپریم کورٹ کے فیصلے کو “مضحکہ خیز” قرار دیا۔  پنجاب انتخابات سے متعلق جاری کیس میں حکومت اور اپوزیشن کی سیاسی جماعتوں نے عدالت عظمیٰ کو یقین دلایا تھا کہ وہ 26 اپریل کو اس معاملے پر بات کریں گے اور اگلے دن عدالت کو آگاہ کریں گے۔  وزیر داخلہ نے عدالت عظمیٰ کی ظاہری اندرونی تقسیم کی طرف اشارہ کرتے ہوئے کہا کہ یہ کتنا اچھا ہو اگر سپریم کورٹ کے 15 جج ایک ساتھ بیٹھیں اور مشترکہ فیصلہ جاری کریں۔ اہم ادارے انتخابات کے لئے تیار نہیِں  اپنے بیان کا دفاع کرتے ہوئے رانا ثناء اللہ نے کہا کہ اہم ادارے – فوج، عدلیہ اور الیکشن کمیشن آف پاکستان مئی کے انتخابات کے لیے تیار نہیں ہیں۔   وزیر داخلہ نے کہا کہ ملک کی موجودہ صورتحال کے پی...

  سری لنکا کا پاکستان کو دو ہاتھی فراہم کرنے کا وعدہ سری لنکا نے کراچی چڑیا گھر میں افریقی ہاتھی نور جہاں کی موت کے بعد جذبہ خیر سگالی کے طور پر پاکستان کو دو ہاتھی فراہم کرنے کا وعدہ کیا ہے۔   اعزازی قونصل جنرل یاسین جوئیہ نے اتوار کو نجی نیوز کو اس پیشرفت کی تصدیق کی۔ یاسین جویا کے مطابق، قونصل جنرل کے دفتر نے سری لنکا کے ہائی کمشنر کو باضابطہ طور پر ایک درخواست جمع کرائی ہے جس میں ان دو شاندار ہاتھیوں کی فراہمی کا مطالبہ کیا گیا ہے۔  تاہم یہ بات قابل غور ہے کہ سری لنکا کی ہائی کورٹ اس سے قبل ہاتھیوں کی دیگر ممالک کو برآمد پر پابندی عائد کر چکی ہے۔ سری لنکا دو ہاتھی تحفے میں دے گا  ایک روز قبل نجی نیوز سے بات کرتے ہوئے سفارت کار نے کہا تھا کہ سری لنکا دو مادہ ہاتھی پاکستان بھیجے گا، ایک کراچی چڑیا گھر اور دوسری لاہور کے لیے۔ انہوں نے مزید کہا کہ ہاتھی کی موت کے بعد لاہور کے چڑیا گھر میں کوئی ہاتھی نہیں ہے جو مئی 2017 میں انتقال کر گیا تھا۔  انہوں نے کراچی میں 17 سالہ نورجہاں کے انتقال پر بھی دکھ کا اظہار کیا جو چڑیا گھر میں مبینہ طور پر دیکھ بھال کی کمی کی ...

  بین الاقوامی مالیاتی فنڈ (آئی ایم ایف) کو پیٹرول سبسڈی اسکیم کو روکنے کی یقین دہانی کے برعکس، حکومت نے موٹر سائیکل سواروں اور چھوٹی گاڑیوں کے مالکان کے لیے ریلیف پیکج کے لیے سمری پیش کر دی ہے۔   فروری 2023 میں وزیر اعظم شہباز شریف نے موٹر سائیکل سواروں اور 800 سی سی تک کی گاڑیوں کے مالکان کو  50 روپے فی لیٹر سبسڈی دینے کی منظوری دی تھی۔  وزارت توانائی کے ذرائع کے مطابق پیٹرولیم ڈویژن نے کابینہ کی اقتصادی رابطہ کمیٹی (ای سی سی) کی منظوری کے لیے سمری ارسال کردی ہے۔ شہباز شریف کی جانب سے تجویز پر عمل درآمد کے پلان کو حتمی شکل دینے کے بعد سمری کو منتقل کیا گیا ہے۔   سمری سے پتہ چلتا ہے کہ حکومت نے صارفین سے 75 روپے فی لیٹر تک اضافی رقم وصول کرنے کا منصوبہ بنایا ہے جو پہلے ہی 282 روپے فی لیٹر کی ریکارڈ بلند قیمت ادا کر رہے ہیں۔ 

  پاکستان کے ٹیسٹ کرکٹر عمر اکمل نے حال ہی میں اپنے بارے میں افواہیں پھیلانے پر ساتھی کرکٹرز کو تنقید کا نشانہ بناتے ہوئے کہا کہ میں بھی ان کرکٹرز کے راز جانتا ہوں  اگر میں نے بات شروع کی تو پاکستان کے اچھے لوگ کرکٹ دیکھنا چھوڑ دیں گے۔ یاد رہے کہ عمر اکمل اکثر تنازعات میں گھرے رہتے ہیں جس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے بہت سے ساتھی ان پر اپنے دوستوں کے ساتھ خراب رویہ کا الزام لگاتے ہیں۔  یوٹیوب پوڈ کاسٹ پر ایک انٹرویو میں، عمر اکمل نے دعویٰ کیا کہ وہ بھی ان کھلاڑیوں کے بارے میں چونکا دینے والے رازوں سے واقف ہیں جنہوں نے ان پر الزامات لگائے۔  عمر اکمل نے کہا کہ زیادہ تر کرکٹرز کہتے ہیں کہ میں میچور نہیں ہوں۔ اور یہ وہ کرکٹرز ہیں جن کے ساتھ میں کرکٹ کھیلتا ہوں۔   انہوں نے خبردار کیا کہ میں یہ کہنا چاہوں گا کہ مجھے اپنے راز افشا کرنے پر مجبور نہ کریں۔ میرے پاس کھلاڑیوں کے چونکا دینے والے راز ہیں اور اگر میں انہیں افشا کروں گا تو اس سے ان کے اہل خانہ کو بھی نقصان پہنچے گا۔

  کیا آپ کو خشک کھانسی ہے؟ یہاں 5 حل اور علاج ہیں جو آپ کو خشک کھانسی سے نجات دلانے میں مدد کر سکتے ہیں۔   شہد شہد میں قدرتی آرام دہ خصوصیات ہیں جو کھانسی کو کم کرتے ہوئے گلے کو سکون بخشتی ہیں۔ اضافی فوائد کے لیے آپ براہ راست ایک کھانے کا چمچ شہد کھا سکتے ہیں یا اسے گرم پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے یا لیموں کے رس میں ملا سکتے ہیں۔ ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد نہ دیں۔  لیموں  لیموں وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ مدافعتی نظام کو بڑھانے اور خشک کھانسی سے نجات دلانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ایک لیموں کا رس نچوڑ لیں اور اس میں نیم گرم پانی اور شہد ملا کر سکون بخش مشروب بنائیں۔ ادرک ادرک میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ گلے کی جلن کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ گرم پانی میں پسی ہوئی تازہ ادرک کو بھگو کر ادرک کی چائے بنا سکتے ہیں اور اضافی فوائد کے لیے شہد اور لیموں شامل کر سکتے ہیں۔ کھانسی کو کم کرنے میں مدد کے لیے اسے گرم پی لیں۔

  پیدل چلنا ورزش کی ایک سادہ لیکن موثر شکل ہے جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بے شمار فوائد فراہم کر سکتی ہے۔  روزانہ پیدل چلنے کے پانچ زبردست فائدے درج ذیل ہیں: دل کی بہتر صحت پیدل چلنا آپ کی دل کی صحت کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ باقاعدگی سے چہل قدمی آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھانے، آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو مضبوط بنانے اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ بہتر قلبی تندرستی، کم بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔  بہتر وزن چہل قدمی آپ کے وزن کو منظم کرنے کا ایک مؤثر ذریعہ ہو سکتا ہے۔ یہ کیلوریز کو جلانے میں مدد کرتا ہے جو صحت مند غذا کے ساتھ مل کر وزن میں کمی یا وزن کو برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ چہل قدمی پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتی ہے جو آپ کے میٹابولزم کو مزید فروغ دے سکتی ہے اور آپ کو زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد ملتی ہے یہاں تک کہ جب آپ ورزش نہ کر رہے ہوں۔   بہتر دماغی صحت  پیدل چلنے سے دماغی صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ یہ اینڈورفنز جاری کر کے تناؤ، اضطراب اور ڈپریش...

  سابق وزیراعظم اور پاکستان تحریک انصاف (پی ٹی آئی) کے سربراہ عمران خان نے کہا ہے کہ ان کی پارٹی سندھ میں ’زرداری مافیا‘ کو شکست دے گی۔ عمران خان نے پی ٹی آئی سندھ کے رہنما خرم شیر زمان سے ملاقات کے دوران اپنے خیالات کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ زرداری گروپ نے سندھ کے لوگوں کو یرغمال بنا رکھا ہے۔ اس ملاقات میں سندھ میں پارٹی رہنماؤں اور کارکنوں کی گرفتاری سمیت سیاسی صورتحال پر تبادلہ خیال کیا گیا۔  خرم شیر زمان نے عمران خان کو سندھ میں پارٹی کے ایم پی ایز کی پیشرفت رپورٹ پیش کی۔  ملاقات میں عمران خان کے متوقع دورہ سندھ پر بھی تبادلہ خیال کیا گیا۔  اس موقع پر گفتگو کرتے ہوئے سابق وزیراعظم نے کہا کہ سندھ کے عوام خود کو الیکشن کے لیے تیار کریں اور سندھ کے عوام کو زرداری مافیا سے نجات دلانے کا عزم کیا۔

  مریض نے کلینک دیر سے آنے پر ڈاکٹر کو قتل کر دیا  گوجرانوالہ میں ایک افسوسناک واقعہ ہوا ہے جس میں مریض نے کلینک میں دیر سے آنے پر ڈاکٹر کو گولی مار دی ہے۔  پولیس کے مطابق واقعہ فیروز والا تھانے کی حدود میں پیش آیا جہاں ڈاکٹر افضل خان کے دیر سے پہنچنے پر علی رضا نامی مریض کی برداشت ختم ہوگئی۔  مریض نے ڈاکٹر کو بلایا اور اسے کلینک پہنچنے کو کہا اور جب متوفی ڈاکٹر کلینک پہنچا تو دیر سے پہنچنے پر ان میں جھگڑا ہوگیا۔   پولیس نے بتایا کہ جھگڑے کے دوران مریض نے اپنی پستول نکال کر ڈاکٹر پر گولی چلا دی جس کے نتیجے میں وہ موقع پر ہی ہلاک ہو گیا۔  ابتدائی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ علی رضا نشے کا عادی ہے۔ پولیس نے بتایا کہ اس کی گرفتاری کے لیے کوششیں جاری ہیں۔

  اسٹرابیری نہ صرف لذیذ ہوتی ہے بلکہ غذائی اجزاء سے بھی بھری ہوتی ہے جو آپ کی صحت کو کئی طریقوں سے فائدہ پہنچا سکتی ہے۔  ذیل میں سٹرابیری کے پانچ عظیم فوائد درج ہیں:   اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور اسٹرابیری اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے، جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے کے لیے اہم ہیں جو آپ کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور دائمی بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ اسٹرابیری میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس میں وٹامن سی، فلیوونائڈز اور ایلیجک ایسڈ شامل ہیں۔   سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے دائمی سوزش صحت کے مختلف مسائل سے منسلک ہے، بشمول دل کی بیماری، کینسر، اور الزائمر کی بیماری۔ اسٹرابیری میں سوزش کو روکنے والے مرکبات ہوتے ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔   دل کی صحت کے لیے اچھی اسٹرابیری فائبر، وٹامن سی اور پوٹاشیم کا بہترین ذریعہ ہیں، جو دل کی صحت کے لیے تمام اہم غذائی اجزاء ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اسٹرابیری کھانے سے بلڈ پریشر کو کم کرنے، ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہ...

  پاکستانی ڈراموں نے پچھلی دہائی کے دوران زبردست پیش قدمی کی ہے۔ معیاری تحریر، جدت اور حقیقت پسندی کو شامل کیا گیا ہے۔  انٹرنیٹ کی بڑھتی ہوئی رسائی اور سوشل میڈیا کی وجہ سے کسی بھی شو کو صرف ایک کلک کی دوری پر دیکھا جا سکتا ہے۔ آئیے ہم آپ کو آج 5 ایسے پاکستانی ڈراموں متعلق بتاتے ہیں جو بہترین کارکردگی والے ہیں۔ بہترین کارکردگی والے 5 پاکستانی ڈرامے   اول۔ داستان  ڈائریکٹر: حسام حسین رائٹر: سمیرا فضل    کاسٹ: فواد خان، صنم بلوچ، احسن خان، صبا قمر، مہرین راحیل  نمبر 1 ہونا آسان نہیں ہے۔ اس کے لئے آپ کو غیر معمولی ہونا پڑتا ہے۔ داستان کوئی عام ڈرامہ نہیں ہے یا صرف دو افراد کے درمیان کوئی رومانس نہیں ہے۔ یہ ایک قوم اور اس کے لوگوں کے درمیان محبت کی کہانی ہے۔  اس میں فواد خان، صنم بلوچ، احسن خان، صبا قمر اور مہرین راحیل نے سمیرا فضل کے شاندار اسکرپٹ سے ہم آہنگ پرفارمنس دی ہے۔ دوم۔ ہمسفر   ڈائریکٹر: سرمد کھوسٹ رائٹر: فرحت اشتیاق  کاسٹ: فواد خان، ماہرہ خان، نوین وقار، عتیقہ اوڈھو، حنا بیات، نور حسن  کچھ چیزیں اتنی پاکیزہ اور سا...